750 grammes
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14 articles avec soupes

Soupe de lentilles à l'ail

Publié le par monique


Ingrédients:

- 250 g de lentilles roses (lentilles corail)
- 1 citron
- 1/2 cuillerée à café de cumin
- 1 gousse d'ail + 6 gousses d'ail
- 4 à 6 cuillères à soupe d'huile d'olives selon le goût
- sel

Mettre les lentilles dans un faitout et couvrir largement d'eau, porter à ébullition et laisser cuire à feu doux pendant 1h. Ajouter le jus du citron, 1 gousse d'ail dégermée et écrasée, le sel et le cumin. Mixer le tout et remettre sur feu doux quelques minutes (si la soupe est trop épaisse, ajouter un peu d'eau). Mettre l'huile dans une poêle, ajouter les gousses d'ail partagées en deux et dégermées, faire frire en remuant jusqu'à ce que les gousses prennent une couleur dorée,


arroser la soupe de l'huile chaude cuillère par cuillère,
 remuer la soupe et servir avec du pain rassis coupé en dés ou des croûtons. Cette soupe est délicieuse froide.

Publié dans Soupes

Soupe de poisson

Publié le par monique

Ingrédients:

- 500 g de petits poissons de roche
- 1 gros oignon
- 3 gousses d'ail
- 1 boîte 1/2 de tomates pelées et concassées
- 20 cl de vin blanc sec
- 10 cl de cognac
- 1 cuillère à soupe de farine
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse
- sel, poivre, piment de cayenne (selon le goût)

Pour servir:
- 1 petit bol de mayonnaise
- 1 cuillère à soupe de ketchup
- piment de cayenne (selon le goût)
- 1 cuillerée à café de cognac
- 2 gousses d'ail
- 12 à 16 tranches de pain rassis de 1 cm d'épaisseur
- 8 cuillères à soupe d'huile d'olives
- 100 g d'emmenthal râpé

Faire dorer dans un faitout les oignons hâchés quelques minutes dans 4 cs d'huile d'olives, ajouter les poissons entiers et continuer la cuisson à feu vif, saupoudrer de farine, mélanger pour bien enrober tous les poissons; hors du feu, verser le cognac et faire flamber. Remettre sur le feu, ajouter le vin blanc, l'ail dégermé et écrasé, les tomates, porter à ébullition, écumer, baisser le feu et ajouter le piment de cayenne (commencer par une pointe de couteau), saler, poivrer et couvrir d'eau, laisser cuire à feu doux pendant 1h. A l'aide d'un pinceau à pâtisserie, badigeonner les tranches de pain avec le reste de l'huile d'olives, les faire griller 10 à 15 minutes dans un four préchauffé à 150°, laisser en attente. Verser la soupe dans un mixeur et mixer le tout. Passer la soupe à travers une passoire assez fine en écrasant avec le dos d'une cuillère tout le dépôt pour extraire tout le suc. Remettre  la soupe passée dans le faitout lavé et essuyé et porter à feu doux, goûter et rectifier l'assaisonnement*, laisser bouillir 5 minutes (si la soupe est trop épaisse, ajouter un peu d'eau). Ajouter la crème fraîche, remuer la soupe et servir dans une soupière. Présenter aux convives des tranches de pain grillées et frottées par une gousse d'ail, de l'emmenthal râpé et de la sauce rouille: ajouter à la mayonnaise 1 gousse d'ail dégermée et écrasée, le ketchup, le piment de cayenne et le cognac. Il faut tartiner une tranche de pain grillée et frottée d'ail de sauce rouille et la mettre au fond d'une assiette creuse, saupoudrer de râpé et verser dessus quelques louches de soupe et ... déguster.

* A ce stade de la recette, on peut en faire un plat de résistance en ajoutant des tronçons ou des filets de poisson: rougets barbets, colin, dorade, loup ... etc.  garder la sauce bien épaisse, faire cuire à frémissement 5 à 1O minutes selon la grosseur des tronçons (il ne faut surtout pas que le poisson soit trop cuit), ajouter la crème fraîche et l'incorporer en secouant le faitout  sans remuer  pour éviter d'abîmer les poissons, servir avec des pommes vapeur (cette adaptation de la soupe devient pratiquement la recette de la bouillabaise!!!).

Publié dans Soupes

Soupe à l'oignon

Publié le par monique


Ingrédients:

- 3 gros oignons
- 1 petit  verre de vin blanc sec
- 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide
- 1 cuillère à soupe rase de farine
- 2 cubes de pot au feu ou de bouillon de poule
- 8 tranches (de 2 cm d'épaisseur) de pain rassis
- 200 g d'emmenthal râpé
- sel, poivre

Faire revenir dans l'huile sur feu vif les oignons partagés en deux et émincés en demi rondelles. Laisser les oignons roussir voire légèrement brûler,
 
ajouter la farine, remuer et verser 1 litre d'eau chaude, les cubes de bouillon, et le vin blanc, laisser mijoter sur feu doux pendant 1h. Faire griller les tranches de pain. Dresser dans des poêlons individuels les tranches de pain, goûter et rectifier l'assaisonnement de la soupe et la verser sur les tranches de pain dans les poêlons, répartir dessus le fromage râpé et mettre à gratiner 15 minutes dans un four préchauffé à 210°.
 
Servir en entrée ou en plat principal le soir, suivie d'une salade composée et d'un dessert.

Publié dans Soupes

Velouté de lentilles

Publié le par monique

Ingrédients:

- 250 g de lentilles blondes ou roses
- 1 petit oignon
- 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide
- 10 g de beurre
- 2 cubes de pot au feu
- 1 litre d'eau
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 1 pincée de piment d'espelette (facultatif)
- sel

Mettre l'huile dans une casserole, ajouter l'oignon hâché fin, laisser revenir sur feu moyen jusqu'à ce que les oignons commencent à colorer, ajouter le beurre, le cumin, le piment d'espelette, et couvrir largement d'eau chaude. Trier et ajouter les lentilles dans le bouillon, remuer et laisser cuire à couvert à petit feu pendant 1h (si le mélange paraît trop épais, rajouter de l'eau), ajouter les cubes de pot au feu et prolonger la cuisson de 20 minutes. Mixer l'ensemble et remettre à bouillir quelques minutes, goûter et saler si nécessaire (il ne faut surtout pas saler sans avoir goûté auparavant, car les cubes de pot au feu le sont assez en général). Servir avec des croûtons.

Publié dans Soupes

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