Cailles, carottes à l'orange, semoule aux épices

Publié le par monique

_G105516.JPG
Ingrédients:

- 4 cailles bien dodues
- 8 carottes moyennes
- jus de 3 oranges
- zeste d'une orange
- 400 g de semoule fine de couscous
- 15 cl de vin blanc sec
- 2 + 2 CS d'huile d'arachide
- 25 + 25 + 50 g de beurre
- épices*: poivre 4 épices, cannelle, cumin, curcuma, gingembre, cardamome
- sel

Vider et flamber les cailles, les mettre dans une sauteuse avec 25 g de beurre et 2 CS d'huile, saler, poivrer (4 épices) faire dorer quelques minutes à couvert sur feu vif, tourner les cailles et laisser dorer de l'autre côté quelques minutes à couvert, arroser du vin, baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 40 à 50 minutes en les tournant de temps en temps et en ajoutant éventuellement un filet d'eau chaque fois que le liquide est évaporé.

_G105519.JPG
Pendant ce temps, peler les carottes et les mettre dans une casserole, les couvrir à peine d'eau, saler, poivrer, ajouter 25 g de beurre, couvrir et laisser cuire à petit feu 20 à 25 minutes.

_G105510.JPG
Zester une orange, presser 3 oranges et laisser en attente. Dans un saladier en verre, mettre la semoule, ajouter 2 CS d'huile, mélanger et couvrir d'eau, mélanger avec une fourchette et laisser gonfler 10 minutes; mélanger toujours avec une fourchette et si la semoule paraît sèche, ajouter un peu d'eau froide, saler, ajouter du poivre 4 épices, du cumin, du curcuma, mélanger et faire cuire au micro ondes 3 minutes. Mélanger avec la fourchette et détachant bien les graines, repasser 2 minutes au micro ondes, remélanger et ajouter 50 g de beurre, repasser pour la dernière fois 2 minutes au micro ondes, mélanger bien, couvrir et laisser en attente 5 à 10 minutes. Entre temps l'eau des carottes s'est complètement évaporée, laisser les carottes légèrement dorer,

_G105513.JPG
verser dessus le jus et zeste d'orange, épicer: cannelle, gingembre, cardamome et cumin, laisser frémir quelques minutes pour rendre le jus sirupeux. Dresser dans chaque assiette un ndôme de semoule, ajouter une caille d'un côté

 _G105517.JPG
et 2 carottes de l'autre,

_G105518.JPG
verser autour un filet de sauce à l'orange et servir sans attendre.


*Les épices sont à doser selon le goût mais il vaut mieux fonctionner par "pincées" quitte à en rajouter en rectifiant l'assaisonnement.

Publié dans Volailles et gibiers

Commenter cet article

Anne 01/02/2010 09:25


Bonjour Monique,

Très alléchante ta recette pleine de parfums. A quand une option olfactive sur nos blogs ?
Cordialement,
Anne


monique 01/02/2010 10:05


Dommage que l'on soit si loin! J'ai bien apprécié ton dernier post qui m'a permis de voir quelques "connaissances": Fabienne, Apolina, toi bien sûr,...Bonne journée. Bises.


Valérie 31/01/2010 20:12


J'adore cette petite saveur d'agrume … bonne soirée


monique 31/01/2010 21:20


En effet, c'était délicieux. Bonne soirée. Bises.


La Marmite 31/01/2010 16:56


Que cela doit être bon.....

Bon dimanch€